В предыдущих главах мы говорили о некоторых из 6 питательных веществ и их важности. Кроме того, для того, чтобы личный тренер мог оценить основные питательные вещества, которые нужны его клиенту, он должен знать свое потребление пищи и потребности в энергии. Однако, чтобы понять взаимосвязь между телом и пищей и консультировать клиентов по вопросам питания, важно … Читать далее 6 питательных веществ и как рассчитать калорийность потребностей.

Полная оценка питания включает изучение различных данных. Такие как антропометрия, диетология, биохимические данные (лабораторные исследования) и клиническое обследование (состояние кожи, зубов и т. Д.). Если они не являются диетологами, личные тренеры обычно не участвуют в полной оценке клиентов. Но желательно, чтобы они были знакомы с каждым из компонентов полной диетической оценки. Чтобы вместе с диетологом … Читать далее ЗНАЙТЕ ОЦЕНКУ ПОЛНОЙ ДИЕТЫ

Чтобы наше тело функционировало правильно, ему необходим холестерин, да, в рамках соответствующих параметров. Поэтому, следуя некоторым рекомендациям, мы всегда можем держать его под контролем, с помощью физических упражнений и здоровой диеты вы можете снизить уровень холестерина и контролировать его. Что такое холестерин? Холестерин — это липид, который содержится в тканях организма и плазме крови. С … Читать далее КАК СНИЗИТЬ И КОНТРОЛИРОВАТЬ ХОЛЕСТЕРОЛ С УПРАЖНЕНИЕМ И ПОМОЩЬ КОТОРЫМ ПРОДУКТЫ.

Как мы уже говорили в нашей предыдущей статье, для личного тренера, чтобы определить, какие питательные вещества нужны его клиенту, он должен знать свое потребление пищи и потребности в энергии. С помощью этой информации личный тренер может оценить общие потребности своего клиента в питании. Чтобы понять взаимосвязь между телом и пищей, а также консультировать клиентов по … Читать далее 6 питательных веществ и как рассчитать калорийность потребностей. Глава 3: Жиры