Спорт в гольфе, хотя кажется, что нет необходимости поддерживать хорошую физическую форму, на практике это связано с высоким процентом травм, таких как травмы шейки матки, запястье, плечо, локоть и спина. Поэтому необходимо позаботиться о шейках матки, а также об остальных частях нашего тела, которые задействованы в практике этого вида спорта. В шейном отделе позвоночника находятся … Читать далее Уход за позвоночником в спорте
В нашем теле есть область, где большая часть жира накапливается, когда мы принимаем несколько лишних килограммов, и намного легче, чем в других областях, и это находится в животе, живот, живот, трепет, любовные ручки, плавать … вы видите, мы даем ему много имен. Потеря живота не только эстетична, брюшной жир вреден для здоровья и его трудно … Читать далее Всё что вы должны знать, чтобы потерять свой живот
Энергетические субстраты — это молекулы, которые обеспечивают исходные материалы для различных биоэнергетических реакций, таких как фосфагены (АТФ и фосфокреатин), гликоген, лактат, глюкоза, аминокислоты и свободные жирные кислоты. Использование энергетических субстратов Энергетические субстраты обычно используются и имеют большое значение при выполнении физических нагрузок. Используемые субстраты будут зависеть от вида деятельности и интенсивности выполняемых нами упражнений. Во … Читать далее Истощение и замена субстратов Что такое энергетические субстраты?
Ожирение и малоподвижный образ жизни оказались вредными для здоровья. С другой стороны, быстрая ходьба, бег и особенно физические упражнения во всех его вариантах полезны для здоровья. Это полезно даже для людей, страдающих определенными патологиями, включая депрессию. В этой статье я объясню все, что вы должны знать о связи между продолжением физической активности с депрессией и … Читать далее Узнайте, как физическая подготовка предотвращает депрессию и делает вас счастливыми
Боль в спине часто встречается у многих людей, поэтому важно знать, как правильно ухаживать за спиной, так же, как мы заботимся о других частях нашего тела, таких как Например, гигиена зубов, кожи лица и тела, волос или нашего внешнего вида. Знаем ли мы, как заботиться о наших спинах? Как правило, большинство болей в спине улучшается … Читать далее Как ухаживать за спиной, если у нас болит
Это важно для здоровья нашей спины, сохраняя крепость поясничных мышц. Исследования показывают, как низкий уровень силы мышц поясницы вызывает более частые проблемы со спиной и боль в пояснице. Боль в пояснице или боль в пояснице Боль в пояснице или боль в пояснице — это боль в нижней части спины, соответствующая поясничной области позвоночника. В общем, … Читать далее ОБУЧЕНИЕ МЫШЦАМ ЛУМБАР
Мы слышали во многих телевизионных программах, что йога лечит некоторые болезни. Нет ничего более далекого от реальности, йога не является лекарством или лечением, никакая болезнь не излечит вас. Несомненно, если вы будете заниматься йогой, это поможет вам чувствовать себя лучше. CRAMER провел престижное исследование, в котором было проанализировано 366 исследований. Он пришел к выводу, что … Читать далее Йога, если вы практикуете, это поможет вам чувствовать себя лучше